EL POLEN

Hola a todos

Desde las toallitas que no les escribo.

Hay novedades!!!!!!!!

Nació Felipe un gordo divino de 3,640kg, en Bariloche , este nieto es de mi hijo Fernando el tercero.

Bueno luego de las noticias familiares les voy a contar las propiedades del polen, lean hasta el final que es interesante.

Ustedes sabían que se aprovecha mucho mas si se lo humecta con jugo , yogourt, miel entre otros.

El polen contiene, de forma muy completa, todos los elementos indispensables para la vida de todo organismo, elementos que no podrían conseguirse de forma artificial ni con los métodos más sofisticados. Su riqueza hace de este producto natural un estupendo complemento alimenticio, con gran participación en el mantenimiento de nuestra salud.

Como en la miel, sólo para hacernos una ligera idea del esfuerzo que representa la recolección, diremos que el tiempo necesario para que una abeja, de flor en flor, recoja el polen necesario para formar una carga en su tercer par de patas oscila de los 5 a los 15 minutos, según la planta, y que en general, como término medio, una abeja realiza una media de veinte cargas por día (es decir, cuarenta bolitas de polen).

Situar al polen en nuestro “cuadro” de alimentos no es sencillo, pues se trata de un producto bastante desconocido. Para hacernos una idea de relación con alimentos que habitualmente consumimos, pondremos algunos ejemplos:100 g de polen tienen tanto fósforo como la carne de ternera o algunas verduras, y más que la leche entera; tienen más magnesio que las carnes, los pescados y la mayor parte de las verduras (aunque queda lejos del salvado de trigo o las almendras, especialmente ricos en este mineral); algunos pólenes tienen tanto hierro como las espinacas, la carne o la yema de huevo y más que el pescado; y tanto zinc como las avellanas, el queso Emmental o la harina de soja (considerados ricos en este elemento).

es un complemento de la dieta especialmente indicado en momentos de fatiga y desnutrición, y es también muy adecuado en dietas vegetarianas. Además, de entre otros muchos beneficios en nuestro organismo descritos por el aporte de polen, queremos destacar su elevado poder antioxidante (muchos de los elementos de su composición, como los ácidos grasos, las vitaminas C y E, beta-carotenos, selenio, ácidos nucleicos, etc., representan un papel muy importante en este aspecto) y su consumo en algunos países del norte de Europa como preventivo de problemas relacionados con la próstata.

¿Cuáles son las Propiedades del polen?

• Ayuda a recuperarse en casos de anemia o debilidad.
• Aumenta la resistencia ante las enfermedades.
• Es un buen regulador intestinal
• Se recomienda en embarazo y lactancia por su gran poder remineralizante.
• Aconsejable frente a la apatía sexual y problemas de próstata por su gran riqueza en Zinc.
• Ayuda a recuperar el apetito en personas convalecientes.
• Regula el peso corporal tanto en obesidad como para la delgadez.
• Alimento ideal para deportistas ya que aumenta la resistencia ante el esfuerzo físico.
• Refuerza la memoria.
• Muy útil para los diabéticos ya que ayuda a regular los niveles de glucosa.
• Gracias a su contenido en Riboflavina, vitamina A y Zinc ayuda a mejorar la visión.

MODO DE EMPLEO: 
20 gr. / día para adultos.
30 gr. / día para adultos con síntomas de fatiga física o gran actividad.
12 gr. / día para niños de 3 a 5 años.
16 gr. / día para niños de 6 a 12 años.

ADVERTENCIAS:

Tomar una pequeña cantidad hasta asegurar su tolerancia en personas que puedan tener alergia a productos derivados de la abeja y/o sufren asma.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
No superar la dosis diaria recomendada
Mantener fuera del alcance de los niños

Fuente: http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/polen.htm

LAS MEJORES RECETAS PARA LA TOS

Según mi abuela no había nada mejor para la tos que su preparado, claro está que para mi otra abuela no habia mejor remedio para la tos que el suyo.
Como no quiero ser injusta con ellas yo les voy a pasar los dos a ver cual es el mejor.

Ahi va la primera, de la Abuela Maria:

3 cucharadas de miel2 cucharadas de limón
2 cucharadas de azúcar
1 cucharada de alcohol fino
Se revuelve todo y se va tomando de a un cucharada cada 6 horas?
Bueno si esto del alcohol les gusta achiquen las horas …….

La receta de la abuela Elena:
(es mas simple)
Ees un te que se hace con las cáscaras de la cebolla. Se hierven , se deja reposar y se lo toman…

Bueno no es para tomar antes de salir no??
La abuela dice que funciona. Espero les haya servido

hasta la próxima